まずはこのクラスから始めてみるのがいいでしょう。

基本的なテクニックの紹介を中心に短時間の体勢を限定したスパーリングを行っています。初心者の方に好評なクラスです。

参加者のレベルに合わせた指導を行っています。
主に会員さんが今取り組んでいるテクニックの打ち込みと、そのテクニックに対する各会員毎のアドバイスをさせていただきます。

皆さんそれぞれに合った練習ができるということで初心者からベテラン会員さん問わず人気のクラスです。

いわゆる実戦形式のスパーリングのみを行うクラスです。
他クラスで学んだテクニックをぜひここで発揮してみてください。

フィーストではケガを防ぐ為に初心者さん保護のルールを敷いております、ぜひチャレンジしてください！！

その名の通りテクニック指導とスパーリングを行うクラスです。全カテゴリーの会員さんが楽しめる人気クラスになります。

無理がない重量の負荷をかけたサーキットトレーニングや補強を中心に柔術に必要な体つくりを行います。

無理をせずじっくりと鍛えていきましょう！

クラスで紹介されたテクニック以外のテクニックを皆さんで自由に学ぶクラスになっております。さらに一歩ステップアップしたい会員さんにおすすめなクラスになっております